Con las siguientes pautas empezaremos a partir del sábado 2/5. Sin embargo, te invito a que las vayas aplicando desde hoy para alargar un poco más este proceso. Si bien son pautas sencillas, generan grandes resultados.
Alimentación
En las siguientes imágenes te propongo dos opciones, plan A y B, fíjate a ver cuál se adapta mejor a tus posibilidades.



Precauciones
Desde ya es necesario que entiendas que un DETOX puede traer síntomas que son parte del proceso de curación del cuerpo. Estos síntomas, si bien son incómodos, son positivos y hay que entenderlos y permitirlos. Es importante que leas este artículo para entender este proceso. Si no se entiende esto, puede que te asustes ante un dolor de cabeza u otro síntoma, por ejemplo, y que lo quieras cortar con medicación y no permitas el proceso de limpieza. Reitero, ¡por favor lee el artículo!
Ejercicio de Bioenergética
Por último, te invito a que hagas un ejercicio de Bioenergética, para mover un poco el cuerpo y ayudar a eliminar bloqueos energéticos. O, si no crees en su eficacia, al menos haces un poco de ejercicio y te ríes un rato. Te lo explico en el siguiente vídeo:
A continuación, la canción que recomiendo para el ejercicio:
A partir del jueves 30/4, nos regiremos por los horarios que aparecen en la imagen a continuación:

¿Ya sabes cuál es tu principal MOTIVACIÓN para este DETOX? ¡Lee aquí!
Soy Felipe Cabrera, Naturópata Higienista. Puedes conocer más sobre mí y mi trabajo en este enlace.
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Descargo de responsabilidad: Este DETOX será suave, siguiendo los principios de la medicina higienista de reducción o eliminación de hábitos nocivos e incorporación de hábitos saludables para la mejoría de la salud. Si bien mi opinión es que no supone riesgo alguno para la salud, es responsabilidad íntegra de cada persona el involucramiento en este proceso, así como su decisión de consultar a su profesional de salud de confianza.
Si tienes MIEDO respecto a este DETOX, recomiendo que no lo inicies, o bien que lo hagas con mucha cautela. El miedo nos debilita mucho física y mentalmente.
Ante cualquier duda antes de involucrarte, por miedo o alguna enfermedad, puedes contactarme directamente.
Aquí tienes las indicaciones del día 2
