DETOX SDT
El programa que va más allá de una dieta «limpia» por unos días.
Sin pasar hambre
Sin contar calorías
Sin productos exóticos
Quiero que estés a gusto con tu salud
¿Tienes sobrepeso u obesidad?
¿Sufres ciertos malestares o alguna enfermedad que te impidan vivir la vida saludable que quieres?
En otras palabras, ¿sientes que tu salud puede y debería mejorar?
Puede que tus malestares no sean graves hoy, pero eres consciente que de a poco han ido empeorando y sabes bien que no cesarán al menos que cambies tú.
Asimismo, quizás hayas notado que tu estado de salud te afecta en muchos ámbitos de tu vida. Por ejemplo:
¿Sientes que quieres desarrollar algún tipo de proyecto y te falta energía?
¿Estás dejando de hacer cosas que te gustan por falta de salud y vitalidad?
¿Notas que te falta claridad mental en ciertos momentos que la necesitas?
Si te has sentido identificado/a con algo de lo anterior, necesitas hacer un cambio para encaminar tu salud. Para eso, un programa DETOX puede ser el inicio del cambio, porque al desintoxicar tu cuerpo eliminarás la carga tóxica que traes de años de malos hábitos, y esto le permitirá a tu cuerpo funcionar más adecuadamente.
Sin pasar hambre, sin contar calorías y sin productos caros ni exóticos
Puede que te asuste un DETOX porque crees que pasarás hambre y que será difícil. Quizás hayas visto otras opciones en el mercado donde tienes que comprar suplementos o extractos muy caros.
¿Y qué tal si te digo que en con el programa DETOX SDT no se pasa hambre en absoluto ni tendrás que contar calorías ni tendrás que comprar nada caro o raro, y que los cambios serán graduales y adaptados a tus circunstancias personales, al punto que lo podrás lograr sin sufrir?
Claro que requiere cierto esfuerzo, sería ilógico pensar que luego de años de malos hábitos puedes sentirte de maravilla de la noche a la mañana por arte de magia. No es así, no te voy a mentir. Para eso ya existen miles de curas mágicas en el mercado que te prometen resultados extraordinarios sin que tengas que mover un dedo. Pero yo no creo en esas curas mágicas…
De hecho, puede que ya hayas probado varias de esas terapias que te prometen curarte de todo y así hayas pasado de frustración en frustración.
Un DETOX como el inicio de un cambio a largo plazo
Quizás hiciste algún DETOX en el pasado, o bien probaste alguna dieta milagrosa, y al terminarlas, la ansiedad te hizo comer mucho más que antes y sufriste el famoso efecto rebote. Y, como tampoco aprendiste a comer sanamente, terminó el DETOX y no supiste cómo mantener una dieta saludable.
Por eso, el programa DETOX SDT va más allá de una dieta “limpia” por unos días, sino que trabajaremos paralelamente algunos temas emocionales como tristeza, ansiedad, miedo, rencor, culpa y traumas, entre otros, que son temas que suelen salir a la luz en estos procesos.
Muchas veces comemos para tapar estos temas, por tanto, si no los trabajas cuando salen durante el DETOX, luego del mismo tarde o temprano caerás en usar la comida como gestión emocional y terminarás frustrado/a una vez más.
Asimismo, en el programa DETOX SDT trabajaremos con la idea de que sea el inicio de un cambio de vida y haremos énfasis en la creación de una dieta posterior que sea ideal para ti, ajustada a tus posibilidades y que combine nutrición, placer gastronómico y sociabilización. Si tan solo quieres hacer un DETOX como algo puntual, te recomiendo que no lo hagas.
Programa DETOX SDT
- 4 semanas.
- Reunión semanal de 1 hora (presencial u online)
- Línea abierta telefónica y/o WhatsApp durante todo el proceso, para que me hagas todas las preguntas que quieras.
- Objetivos concretos cortos de 3 o 4 días.
- Entrada de manera muy gradual: no quitaremos todo de un día para el otro porque puede generar ciertos problemas.
- Salida gradual del proceso.
- Desarrollo de una dieta posterior que sea sana y realista (ajustada a tus gustos /necesidades /intereses).
- Material de apoyo: libros, artículos, documentales, aplicaciones.
¿Te interesa hacer un DETOX personalizado? Contáctame
Teléfono
+51 918 507 814
felipe@moisesvillalobos.com