Higienismo Holístico
¿Hasta cuándo vas a pretender que mejore tu salud sin que cambies tú?
Deja de ser víctima, empodérate y toma el control de tu salud y tu vida, ahora.
Hazte cargo
¿Hasta cuándo vas a aplazar la búsqueda de tu salud? ¿Cansado/a de sufrir ciertos malestares y tener poca energía?
¿Has probado muchos tratamientos o terapias que te prometían una cura mágica, y una y otra vez te frustraste porque no obtuviste resultados, y tu malestar sigue creciendo?
Puede que no tengas energía para emprender los proyectos que sueñas, que sientas frustración o ansiedad por estar viviendo una vida no acorde a tu sentir, y hasta que este agotamiento energético te afecte en tus relaciones personales.
Puede que tus malestares no te permitan moverte con la libertad y flexibilidad que quisieras, que te sientas incómodo/a en tu cuerpo, que te mires al espejo y no te veas como te gustaría, incluso así te ejercites suficientemente.
Te comprendo:
sé lo que se siente.
Con poco más 20 años sufría de gastritis, alergias y migrañas y supuestamente no había nada que hacer más que tomar medicación crónica. Me negué a creerlo; no quería ser esclavo de píldoras por el resto de mi vida, a tan joven edad.
Me decidí a buscar alternativas y probé todo de todo: medicamentos naturales, súper alimentos, terapias varias, etc. Todos prometían curaciones casi mágicas, y varios las cobraban como tales, pero ninguna funcionó, y pasé de frustración en frustración.
Además, tenía sobrepeso y no entendía la razón, porque hacía ejercicio intenso varias veces a la semana, y me frustraba pensando que era un problema de mi metabolismo.
Cambia tus hábitos para cambiar tu vida
Un día, sin saber cómo descubrí un libro sobre la medicina “higienista” y me pareció completamente lógico y decidí ponerlo en práctica. Hice importantes cambios en mi dieta y estilo de vida, y fue ahí recién cuando mis malestares empezaron a desaparecer.
Nada me curó de fuera; ningún médico, terapeuta, sustancia o terapia, sino que fue mi propio cuerpo el que me curó cuando obtuvo energía. Al dejar de malgastar la energía en la digestión producto de una pésima dieta, mi cuerpo utilizó esa energía remanente para curarse a sí mismo.
Recupera el control de tu salud
Quizás te han dicho que no hay nada que hacer, ¿y si eso no es cierto?
Si esto te parece muy simple es quizás porque te estás auto engañando para poder seguir dándole rienda suelta a tu adicción a la comida y no quieres esforzarte.
Puede que no tengas ganas de hacerte responsable de tu salud y prefieras culpar a causas externas como virus o bacterias, cuando sabes que importa más el terreno que otra cosa, o bien que culpes a los malos genes heredados, pero en el fondo sabes que, así como heredaste genes, también heredaste hábitos, y esos sí los puedes cambiar.
Pero cambiar lleva esfuerzo y tiempo, y puede que ilógicamente quieras que tu malestar se resuelva en pocos días, luego de que haya llevado años de malos hábitos para que se generase.
Claro, es más cómodo ser paciente y no tener que tomar un rol activo, y esperar que un profesional, una sustancia o una terapia haga todo el trabajo por ti. En otras palabras, esperar a que aparezca la cura. Pero ya habrás notado que eso no funciona. Puede que inicialmente te alivie los síntomas, y bienvenido sea eso, pero si no cambias las causas de tus problemas, estos volverán una y otra vez.
¿De verdad esperas que tu salud mejore sin que tú hagas cambios?
¿Hasta cuándo vas a seguir buscando la cura mágica que te salve de tus padecimientos?
¿Hasta cuándo seguirás buscando un salvador sin darte cuenta que tienes que cambiar tú?
Soy Felipe Cabrera, Naturópata Higienista, y ofrezco coaching para quienes quieren poner su salud física y emocional en sus propias manos.