Soy Felipe Cabrera
Y quiero empoderarte a que controles tu salud de la mano del Higienismo holístico y el Emotional Clearing.
Crecí con una dieta “normal” en el país con mayor consumo de carne roja per cápita del mundo (Uruguay). Con apenas 22 años ya estaba diagnosticado como enfermo crónico de alergia, reflujo estomacal y migraña.
Frustrado por la prescripción de medicamentos crónicos a tan temprana edad, me decidí a buscar la sanación. Probé diversos tratamientos convencionales y naturales, pero no me funcionaron.
Tenía además sobrepeso de unos 20 kilos, incluso jugando fútbol 3 veces a la semana.
El verdadero cambio llegó cuando cambié de alimentación
Hoy disfruto de respirar regularmente por la nariz, algo tan simple que se me dificultaba antes. Hoy duermo sin que me suban los jugos gástricos a mi garganta cada noche. Tampoco sufro dolores de cabeza todas las semanas. Y perdí esos 20 kilos de más. Y fue todo sin contar calorías ni pasar hambre.
Desde 2014 he experimentado distintos tipos de dietas: altas en proteínas, ovo lacto vegetariana, “vegana”, “crudivegana” y hasta frugívora, y también hice ayunos de hasta 14 días. En el camino me equivoqué muchas veces y me creí muchas mentiras sin darme cuenta, como en todo proceso de aprendizaje.
Estudié tanto de forma auto didacta y a través del Centro Higienista de Madrid, completando las formaciones de Asesor en Nutrición Holística, Coach en Gestión Emocional y Naturopatía Higienista.
Asimismo, consciente de que una adecuada alimentación no es suficiente para una debida salud, completé formaciones en el campo de la psicología transpersonal por el Centro de Meditación y Psicoterapia de Lima, Perú, así como Facilitador Certificado de la metodología Emotional Clearing de John Ruskan (EEUU).
¿Qué es el Higienismo Holístico?
El cuerpo tiene la capacidad de sanarse a sí mismo, siempre y cuando tenga energía suficiente. El higienismo holístico se centra en eliminar o reducir aquellos factores que nos desvitalizan (mala alimentación, consumo de tóxicos, estrés, emociones alteradas, relaciones tóxicas, etc.), y a su vez, en aportar energía a través de otros (ejercicio, descanso, relajación, hobbies, etc.).
¿Sientes que la comida te controla?
No conozco a nadie que no tenga un cierto grado de adicción por la comida. Muchas veces el comer compulsivamente es el desahogo de una vida mediocre o sin plenitud. Sin quererlo y sin darnos cuenta, el exceso de comida atenta contra nuestra salud, felicidad y desarrollo personal. Es un círculo vicioso que, al romperlo con mejores hábitos alimenticios, invariablemente tendrá efectos positivos en otras áreas de la vida: emocional, relacional, mental y psicológica.
Desaprender
- Estás dispuesto/a a cuestionar tus creencias y desaprender nociones erróneas
- Te animas a cambiar progresivamente tu estilo de vida
- Quieres ser activo en la búsqueda de tu salud
- Entiendes que, si bien no puedes cambiar tus genes, sí puedes cambiar aquellos malos hábitos heredados.
- No buscas curas mágicas externas a ti, o dietas milagro para perder peso rápidamente.
Algunos datos sobre mí
- Soy uruguayo, pero vivo en Lima, Perú, con mi novia Melina.
- Desde los 3 años me dicen “gato” porque jugaba a que era un gato, luego de haber visto una película sobre un gato llamado “Chatrán”. Ese amor por los animales sigue hasta hoy, ya que con mi novia hemos adoptado dos perritos, y además hemos decidido dejar a los animales fuera de nuestra alimentación.
- De chico me generaban curiosidad los Atlas de la biblioteca de mi padre, y eso forjó mi amor por los viajes.
- Alimentamos sanamente a nuestros perritos (Jay y Kiwi), luego de haber investigado los efectos de las dietas en los perros.
- Con Meli, viajamos en bicicleta de Bangkok a Singapur, una hermosa aventura.
- He hecho bungy jumping y he saltado 3 veces en paracaídas. Dudo que lo vuelva a hacer; ya no me motiva tanto ese tipo de adrenalina.
- Aparte de Uruguay y Perú, viví en Australia y Nueva Zelanda. En esos países hice cualquier cosa con tal de ahorrar para futuros viajes: lavé platos, limpié baños en hostels, cargué muebles, repartí volantes, fui obrero, plomero, trabajé en un restaurant de comida rápida, en grandes depósitos, en empaquetadoras de fruta y en el campo.
- Escribí un libro sobre viajes con la Working Holiday Visa: “Antes y Después: 7 historias de cómo una Working Holiday Visa puede cambiarte la vida” (lo puedes ver en Amazon si quieres ;))
- A través de las redes de viajeros Couchsurfing y Warm Showers, con Meli nos quedamos en casas de muchas personas que amablemente nos alojaron. Al volver a Lima cumplimos la promesa de devolver la buena energía al mundo, y hemos recibido varios mochileros y ciclistas en nuestro departamento.
- Soy Licenciado en Administración de Empresas y tengo un diplomado en Innovación Estratégica, y trabajé como consultor, administrador, en publicidad y en Marketing, pero nada de eso me apasionaba, por eso decidí cambiar mi carrera.
- Medito (casi) a diario; creo que es esencial para nuestra salud.