Día 12 DETOX

Ejercicio de propósito

Hoy les invito a hacer un ejercicio que nos puede servir para encontrar nuestro propósito. El mismo cuenta de 3 pasos, que iremos haciendo entre hoy, mañana y martes, y lo saqué del libro «Las 9 claves de la curación natural del cáncer y otras enfermedades» de Kelly Turner (en este enlace puedes ver mi webinar sobre este libro).

Paso 1:

Imagina que tienes 10.000 millones de dólares, salud perfecta y éxito garantizado en cualquier cosa que hagas. ¿Qué harías de tu vida?

Anota todo lo que harías en distintas áreas: relaciones, familia, carrera, hobbies, casa, viajes, comunidad, etc.

Dedícale un rato a pensar en el tema, y mañana seguimos con la parte 2.

Ejercicio

Por otro lado, hoy quiero que hagamos movimiento físico. Invito a realizar dos ejercicios. El primero es una serie de estiramientos, que son adecuados para principiantes.

El otro ejercicio es lo que se llama gimnasia oro facial. Dicen que aproximadamente 90% de la tensión se acumula en nuestras caras, por nuestras “máscaras”. La siguiente rutina de ejercicios es para reducir la tensión en los músculos de nuestra cara, que como verán, tenemos muchos músculos en esta zona.

Video breve para reflexionar

En este enlace puedes ver este video breve que me encanta y que sirve para reflexionar


Aquí tienes las indicaciones para el día 13

Recuerda, por un trabajo más personalizado, puedes contactarme directamente