Si hubiera que elegir un día en que la motivación para superarse a uno mismo sea especialmente alta, éste sería el primero de enero. Las resoluciones de Año Nuevo se hacen tradicionalmente ANTES de que comience el Año Nuevo. Sin embargo, a fines de diciembre, estas buenas intenciones son solo ideas: nada más que deseos, sueños ilusorios, imaginaciones descabelladas y promesas vacías aún por cumplir. Pero son importantes: son promesas que te haces a ti mismo.
En realidad, cumplir con tus resoluciones requiere un compromiso diario, fortaleza y una motivación seria para incluso comenzar el proceso, y mucho más para seguirlo, y eventualmente convertirlo en realidad. Puedes volverte tan saludable como realmente deseas ser. La vida será tan buena como tu permitas que sea. Pero requiere persistencia para mantenerte enfocado en tus objetivos frente a un mundo de distracciones.
Poco antes de Año Nuevo, pasamos por un proceso de introspección. Recordamos nuestros éxitos y nuestros fracasos, y muchos de los momentos que hicieron especial el año pasado. Revisamos el año que acaba de pasar y hacemos una visualización del año que viene, mientras evaluamos y decidimos qué cambios queremos lograr. Las resoluciones son nuestra forma de generar cambios, volver a encarrilar nuestras vidas y vivir fielmente a nuestras creencias y deseos más profundos.
Ver a la gente haciendo ejercicio el 1 de enero es extremadamente común. Más personas comienzan dietas el primer día que cualquier otro día del año. El primero es el momento ideal para dejar tus malos hábitos, al mismo tiempo que inicias los buenos. Después de una buena noche de sueño, la vida recomienza cada mañana. Cada despertar es en gran medida un renacimiento, un nuevo comienzo, un nuevo inicio. Esta nueva oportunidad de vida se puede enfrentar con vigor, entusiasmo, alegría y energía ilimitada para afrontar los desafíos del día. De hecho, vive cada día con el entusiasmo, el compromiso, la alegría y la motivación que tienes el 1 de enero.
Fuente: “Perpetual Health 365” del Dr. Douglas Graham
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