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6 principios para una energía superior
Se podría decir que el higienismo es la ciencia de lo obvio, el manual de instrucciones de cómo funcionan realmente nuestros cuerpos. De hecho, es la filosofía de vida que salvó mi vida, la de mi madre y la de miles de personas en todo el mundo, o incluso millones. Si...
Las 7 etapas de la enfermedad
Las enfermedades no nos llegan de la nada. Es común pensar que cierta persona tuvo “mala suerte” porque “de un día para el otro” le vino un cáncer. Quizás su padre o madre había tenido el mismo cáncer, entonces cree que era meramente un “tema genético” y “no había...
La vida es para disfrutar
“La vida es corta y es para disfrutar” me dijo un querido amigo, mientras comía un churrasco con papas fritas, tomaba un vaso de whisky y fumaba un cigarrillo. Estoy de acuerdo con que la vida es un regalo que deberíamos aprender a disfrutar, pero claramente difiero...
No hagas un DETOX
Seguramente hayas visto decenas de programas DETOX anunciados por redes sociales. Todos te prometen que en 7, 10 o 21 días podrás recuperar tu salud y eliminar todo problema que acarreas por años. Pero hoy te digo lo contrario, no pierdas tu tiempo ni tu dinero: ¡no...
¿Por qué el higienismo no es popular?
El higienismo, que es una ciencia que estudia las condiciones ideales para una salud óptima en los seres humanos, goza de increíbles resultados en la práctica. Pero, a su vez, es muy poco popular. ¿Por qué es así? La razón es muy sencilla: el higienismo implica...
Cómo cuidarse en tiempos de Coronavirus
“Dicen que la muerte caminaba hacia la Ciudad Perdida cuando se encontró con otro caminante que iba en la misma dirección. El caminante le pregunta: – Mi Señora, ¿a dónde va y a qué va? – Voy a la Ciudad Perdida, porque tengo que provocar una epidemia para matar...
Adicción a la comida: ¿controlas lo que comes o la comida te controla?
Puede que pienses que controlas tu alimentación, pero la realidad es que la mayoría de las personas en esta sociedad tenemos algún grado de adicción a los alimentos, y posiblemente tú no seas la excepción. La negación es una de las primeras señales de adicción. Esta...
Vive todos los días como si fuera el 1 de enero
Si hubiera que elegir un día en que la motivación para superarse a uno mismo sea especialmente alta, éste sería el primero de enero. Las resoluciones de Año Nuevo se hacen tradicionalmente ANTES de que comience el Año Nuevo. Sin embargo, a fines de diciembre, estas...
La clave para cumplir tus propósitos de año nuevo
Bajar de peso, hacer (más) ejercicio, mejorar alguna relación, formar una familia, estudiar tal curso o carrera o emprender proyectos son algunos de los propósitos más comunes que nos hacemos para el siguiente año. ¿Podrá alguno de ellos ocurrir por arte de magia o...